PAO BOXE

DESCRIZIONE ATTIVITÀ

La boxe è uno degli sport più antichi del mondo, ma è anche uno dei più completi, praticando questa disciplina si sviluppano la coordinazione dei movimenti, soprattutto tra braccia e gambe e l’armonia muscolare.
Parlando in termini di benefici, con la boxe si ha davvero l’imbarazzo della scelta: si bruciano i grassi, circa 500 calorie in 45 minuti di allenamento, si tonificano spalle, braccia, addominali, cosce e glutei; si migliorano forza e resistenza, la circolazione sanguigna e le capacità respiratorie. E, ultimo ma non certo meno importante, si scarica lo stress accumulato.

ORARI

Lunedì h 19.30 con Sergio
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